A közelmúltban ünnepelte a vasárnapi cross-training edzés az egyéves születésnapját. Az óriási bulit a szervezők és a résztvevők is megérdemelték, ugyanis csak a kettő összefogásával alakulhatott ki ez a hetente százakat megmozgató délutáni program.

A cross-training szó szerint keresztedzést jelent – több sportág gyakorlatait foglalja magába. Ez egy olyan edzésmódszer, melyben a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztik egyszerre, illetve felváltva – ez pedig nagyon hatékony az edzés szempontjából. A cross- training előnye az is, hogy a hagyományos fitneszteremben végzett edzésekkel szemben az eszközigény igen csekély, és a szabadban is könnyedén végezhetők a gyakorlatok, ezt természetesen a jó idő beköszöntével Bagi Mátyás biztosan ki is használ.

A Hódtói sportcsarnokba vasárnap este megint sokan mentek el, hogy formában tartsák magukat, illetve, hogy készüljenek a nyári bikini szezonra, hiszen a szólás-mondás úgy tartja, a nyári forma télen készül.

sk