Kevin Carneiro, az Észak-Karolinai Egyetem orvosa szerint a laptopok használata elkerülhetetlenül együtt jár a rossz tartással – a billentyűzetet és a monitort nem lehet különválasztani, ezért okozhat több kellemetlen tünetet a laptop, mint az asztali számítógép.

“Az ideális megoldás az lenne, ha mindenki olyan dokkolóállomást használna, melynél a gépet külön billentyűzethez és monitorhoz lehet csatlakoztatni” – mondta Carneiro. “Ez azonban nem mindig megvalósítható. Ügyeljünk arra, hogy ne használjuk úgy a gépet, hogy azt az ölünkben tartjuk, mindig tegyük asztalra.”

Dr. Carneiro további tanácsai:

– Helyezzük el úgy a laptopot az asztalra, hogy pontosan előttünk legyen, és ne kelljen összegörnyednünk ahhoz, hogy lássuk a képernyőt.

– Használjunk egeret, és ezt helyezzük el úgy, hogy a csuklónk ne legyen kifacsarva vagy megfeszítve.

– Tartsunk húsz percenként rövid szünetet, hogy az izmaink egy kicsit kilazuljanak – ez a koncentráció fenntartásában is segíthet!

Forrás: HáziPatika